Dicas de Saúde
Dez dicas para tirar maior proveito da corrida ou caminhada
Qualidade de VidaAntes de iniciar a caminhada ou corrida, é importante seguir algumas recomendações para aproveitar ao máximo os benefícios dessas atividades e realizá-las com segurança.
Melhore a alimentação das crianças nas férias
Pais e FilhosFique atento ao que os pequenos consomem e aproveite para oferecer alimentos variados e saudáveis.
Inchaço nos pés durante a gravidez
Prevenção e CuidadosO inchaço é causado pelo sangue e fluidos a mais, produzido pelo corpo. Até 80% das gestantes saudáveis retêm fluidos corporais nos últimos meses da gravidez, sendo mais comum aparecer partir do quinto ou sexto mês em diante. O líquido acumulado provoca inchaço. Que normalmente desaparece após períodos de repouso e podem aparecer novamente de forma gradativa durante o dia.
Como tornar a prática de atividade física segura e eficaz nos pacientes diabéticos
AlimentaçãoComo tornar a prática de atividade física segura e eficaz nos pacientes diabéticos.
Praticar exercícios reduz efeito de gene da obesidade, diz estudo
Qualidade de VidaPraticar exercícios diariamente reduz os efeitos do gene FTO, que aumenta as chances de desenvolver a obesidade.