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Uva, café e chá aumentam longevidade

Wed, 06 Nov 2013 00:00:00 -0300

Presentes em frutas, legumes e cereais, é preciso consumir uma quantidade maior ou igual a 670 mg por dia de alimentos com a substância para garantir aumento da expectativa de vida, segundo o estudo.

Alimentação saudável previne doenças como câncer

Thu, 16 May 2013 00:00:00 -0300

O consumo de alimentos com alta densidade energética aumenta no Brasil e no mundo e, provavelmente, causa a obesidade.

Reforce sua imunidade com alimentos saudáveis

Wed, 15 May 2013 00:00:00 -0300

Época de outono e a melhor maneira de nos prevenir diante das gripes e resfriados que vêm junto com a estação é fortalecer a imunidade do nosso organismo.

Caminhar faz tão bem à saúde quanto correr

Tue, 09 Apr 2013 00:00:00 -0300

Segundo nova pesquisa, ambos os exercícios, embora sejam de intensidades diferentes, ajudam a controlar a pressão alta e o colesterol no sangue, além de reduzir o risco de doença coronariana e diabetes.

Café e os benefícios à saúde dos brasileiros

Tue, 09 Apr 2013 00:00:00 -0300

Acerte na dose e faça do café aliado da sua saúde. A quantidade varia entre o expresso e o coado, mas os efeitos positivos são os mesmos.

Apesar de calórico, abacate ajuda a regular o colesterol

Wed, 03 Apr 2013 00:00:00 -0300

No Brasil há mais de cem tipos de abacates, o que garante uma alta produção da fruta o ano todo. Porém, a fama de que seja engordativa faz com que não seja um sucesso de público por aqui. Isso sem contar que muitos acham que sua "gordura" pode fazer mal ao coração. Mas o abacate está longe de ser um vilão.

Mitos e verdades sobre adoçantes

Wed, 03 Apr 2013 00:00:00 -0300

Os adoçantes, também conhecidos como edulcorantes, são substâncias um sabor adocicado e que tem baixo ou nenhum valor energético.

Muito cuidado para garantir que brinquedos sejam seguros

Wed, 26 Dec 2012 00:00:00 -0300

Nem sempre parque de diversão, playground, parquinho e brinquedos são seguros para brincar. Diversos casos de acidentes com crianças são noticiados em jornais e televisões.

Ajude seu fígado a perder gordura

Wed, 19 Dec 2012 00:00:00 -0300

A doença é um acúmulo de gordura nas células do fígado, também chamada de Infiltração gordurosa do fígado ou Doença gordurosa do fígado.

Baixe o nível de triglicérides no seu sangue

Mon, 17 Dec 2012 00:00:00 -0300

Sete dicas para baixar o nível de triglicérides do sangue. Começar a praticar exercícios e parar de fumar já é um bom começo.

Petiscos: por que é difícil comer um só?

Thu, 13 Dec 2012 00:00:00 -0300

Manter a boa forma no fim do ano é missão quase impossível. São tantas confraternizações que resistir aos petiscos e às delícias típicas desta época requer muito mais do que saber o momento exato de fechar a boca.

AR-CONDICIONADO PODE RESSECAR PELE E CABELOS; SAIBA COMO EVITAR

Thu, 13 Dec 2012 00:00:00 -0300

No Brasil, o verão alcança temperaturas altíssimas e não há quem resista a um ambiente fresquinho para escapar do calorão. Por isso o ar-condicionado é tratado como o salva-vidas nessa época do ano.

Alimentos que podem transformar sua salada numa bomba calórica

Thu, 13 Dec 2012 00:00:00 -0300

Alguns alimentos que fazem parte do prato verde podem fazer você engordar e criar aquela famosa “barriguinha” indesejada.

Como manter a forma mesmo com as festas de fim de ano

Thu, 06 Dec 2012 00:00:00 -0300

É possível, com moderação e algumas adaptações, manter a forma mesmo nos happy-hours de fim de ano, quando, a partir de dezembro, as pessoas costumam ter compromissos com festas de empresas, amigos-secretos e reencontros entre turmas de colégio e de faculdade.

Uma taça de vinho por dia pode ajudar a prevenir câncer de intestino

Thu, 06 Dec 2012 00:00:00 -0300

O resveratrol, substância encontrada na casca das uvas, já havia sido apontado como aliado no combate ao câncer.

Hábitos alimentares também influenciam a saúde íntima da mulher

Fri, 30 Nov 2012 00:00:00 -0300

O consumo exagerado de produtos com farinha branca e de açúcar torna o pH vaginal mais ácido.

Apesar de não ser a campeã do potássio, banana é um superalimento

Tue, 06 Nov 2012 00:00:00 -0300

A banana é uma das frutas frescas mais consumidas no Brasil. O país produz cerca de 600 mil toneladas por ano, segundo o Ministério da Agricultura.

4 dicas para você se amar mais e viver melhor

Wed, 31 Oct 2012 00:00:00 -0300

Se você não presta atenção no nível, se não abastece com carinho e atitudes positivas, ela acaba e te deixa perdida.

Ler é habito saudável a ser cultivado desde cedo

Tue, 30 Oct 2012 00:00:00 -0300

Hoje, nas grandes cidades, muitas livrarias e bibliotecas públicas oferecem atividades específicas para as crianças.

Benefícios da corrida vão muito além do corpo bonito e sarado

Wed, 17 Oct 2012 00:00:00 -0300

Correr melhora a qualidade do sono, amplia a capacidade respiratória e melhora a autoestima.

Cuidados para seu cabelo no verão

Wed, 17 Oct 2012 00:00:00 -0300

Todos esses fatores abrem as escamas da parte externa dos fios fazendo com que se percam as partículas de queratina, formando estragos invisíveis a olho nu, mas perceptíveis no conjunto capilar.

Alimentação correta evita lesões musculares

Mon, 15 Oct 2012 00:00:00 -0300

Não basta apenas o fortalecimento muscular para evitar lesões na prática de atividades físicas. É preciso incluir no cardápio a ingestão de alimentos que auxiliam na recuperação do corpo após o treino.

Sorrir pode mesmo espantar o estresse

Fri, 21 Sep 2012 00:00:00 -0300

Seu dia não está muito bom. Algumas notícias ruins, contas atrasadas, problemas familiares, enfim, seu cérebro está a mil.

Um mau que você pode evitar

Fri, 21 Sep 2012 00:00:00 -0300

Halitose ou mau hálito é a liberação de odores desagradáveis pela boca ou mesmo pela respiração. A halitose não é uma doença, mas pode mostrar que há algo de errado no organismo.

Fast food pode estimular agressividade

Fri, 21 Sep 2012 00:00:00 -0300

O consumo excessivo de alimentos industrializados, como biscoitos e comida congelada, pode, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, nos deixar mais ansiosos e agressivos.

Retarde o envelhecimento comendo uma castanha por dia

Mon, 17 Sep 2012 00:00:00 -0300

Uma castanha por dia, não mais do que isso, garante as doses de selênio de que seu corpo precisa para preservar cada célula,botar para fora possíveis substâncias tóxicas e viver mais.

Ovos turbinam a inteligência

Tue, 07 Aug 2012 00:00:00 -0300

Ele é um dos alimentos mais ricos em zinco. Ele é versátil e fácil de ser preparado. Só cuidado para não adicionar sal em excesso no preparo.

Conciliando o Trabalho com a Amamentação

Mon, 06 Aug 2012 00:00:00 -0300

Depois da licença maternidade iniciam os preparativos para o retorno ao trabalho. Começa a procura de soluções para que seu bebê não seja tão afetado pela sua nova rotina. Uma das preocupações é como alimentar o bebê durante o horário de trabalho.

Benefícios do Mel

Thu, 12 Jul 2012 00:00:00 -0300

O mel é um líquido viscoso e doce produzido pelas abelhas, que contém diversos sais minerais e vitaminas importantes para nossa saúde. Existem variedades de mel no mercado, os mais claros tem o sabor mais suave e os mais escuros são ricos em proteínas e sais minerais.

Você cuida do seu couro cabeludo?

Fri, 06 Jul 2012 00:00:00 -0300

Para manter o cabelo bonito, é importante investir em hidratações e tratamentos capilares. Porém, para deixá-lo impecável é fundamental dar atenção especial ao couro cabeludo. Confira os cuidados necessários.

Saiba as calorias das comidas típicas das festas juninas

Fri, 15 Jun 2012 00:00:00 -0300

Festa junina é sinônimo de comidas típicas de milho, guloseimas e bebidas quentinhas para combater o frio. Cuidado com os exageros.

Refrigerante favorece o acúmulo de gordura em órgãos vitais

Fri, 15 Jun 2012 00:00:00 -0300

Um estudo feito no Hospital Universitário de Aarhus, na Dinamarca, concluiu que quem consome pelo menos um litro desse tipo de bebida todos os dias acumula maior quantidade de gordura em lugares perigosos, como no fígado, nos músculos e em órgãos localizados no abdome.

10 dicas para vencer a preguiça e malhar

Fri, 15 Jun 2012 00:00:00 -0300

Porque é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? “A natureza humana tem a tendência de repetir os velhos hábitos e de resistir aos novos”, explica a psicóloga comportamental Olga Tessari.

Som para ouvir e para o coração

Tue, 12 Jun 2012 00:00:00 -0300

A música tem o incrível poder de evocar emoções positivas, reduzir o efeito do estresse sobre o organismo e, assim, fazer bem ao coração. Por isso, ela pode, sim, ser um excelente recurso para quem está em busca de qualidade de vida.

Faça uma marmita gostosa e saudável

Tue, 12 Jun 2012 00:00:00 -0300

A marmita deve conter alimentos variados e coloridos. Por isso, inclua sempre legumes e verduras refogados e crus.

Chocolate amargo previne ataques cardíacos, diz estudo

Mon, 04 Jun 2012 00:00:00 -0300

Pesquisadores na Austrália descobriram que comer diariamente um pedaço de chocolate amargo ao longo de dez anos pode prevenir infartes e também reduzir "significativamente" os riscos em pacientes com problemas cardiovasculares.

Escolher, guardar e consumir iogurtes precisam de alguns cuidados importantes

Thu, 31 May 2012 00:00:00 -0300

As versões naturais desnatadas e semidesnatadas, por exemplo, têm menos gorduras e açúcares, mas, em geral, também contêm menos vitaminas."De qualquer forma, a mudança na composição é pequena, nada muito significativo.

Bicicleta fez bem à saúde mas alguns cuidados precisam ser tomados na hora de pedalar

Thu, 31 May 2012 00:00:00 -0300

A biclicleta faz muito bem à saúde. Isso todo mundo já sabe. Agora, antes de começar a pedalar, é preciso tomar alguns cuidados.

Como escolher a primeira escola dos filhos

Wed, 30 May 2012 00:00:00 -0300

Os pais de primeira viagem mal se adaptaram à rotina de seu bebê e já é hora de se preocupar com um assunto importantíssimo: a escola em que o filho vai estudar. Hoje – com a vida cada vez mais corrida do papai e da mamãe - as crianças começam a frequentar a escola bem cedo, às vezes antes do primeiro ano de vida. A oferta é bem variada, mas como escolher a melhor?

Dez maneiras de evitar a perda do cálcio no organismo

Mon, 21 May 2012 00:00:00 -0300

A falta de cálcio no organismo pode levar a espasmos musculares e nervosos, raquitismo e osteoporose, entre outros problemas.

Aprenda cuidar da higiene íntima e evite odores indesejados

Tue, 15 May 2012 00:00:00 -0300

Produtos de higiene íntima até disfarçam odores da região genital e evitam infecções, mas não precisam ser usados todos os dias. Saiba por quê.

Escolha o grão ideal

Tue, 15 May 2012 00:00:00 -0300

Grãos como linhaça, quinoa e amaranto devem fazer parte da dieta de quem quer ter uma alimentação saudável, perder peso e reduzir medidas.

Consumo de ômega 3 pode ajudar a prevenir o mal de Alzheimer

Mon, 14 May 2012 00:00:00 -0300

Estudo descobriu que o consumo de ácidos graxos ômega 3, abundantes em peixes e nozes, está associado a níveis baixos de proteína beta-amiloide no sangue, um possível indício de aumento do risco de Alzheimer.

Conheça dez sinais de alerta para a baixa imunidade

Fri, 04 May 2012 00:00:00 -0300

A médica imunologista Elisabete Blanc, do Hospital Universitário Clementino Fraga Filho, da UFRJ, conta que a baixa imunidade pode ser de causa primária, ou seja, quando a pessoa já nasce predisposta pela genética.

Hábitos que interferem no sono

Thu, 26 Apr 2012 00:00:00 -0300

De acordo com o neurologista André Gustavo Lima, "o sono é a principal forma de o nosso organismo se recuperar do cansaço e do estresse ao qual somos submetidos diariamente".

Cuidados com o joelho

Wed, 25 Apr 2012 00:00:00 -0300

O joelho é a maior e uma das principais articulações do corpo humano. É uma articulação das mais complexas, estando sempre sujeita a lesões, tanto traumáticas quanto degenerativas.

Chá mate e os benefícios para saúde

Mon, 23 Apr 2012 00:00:00 -0300

A erva nativa do Brasil ganha destaque no meio científico. E não é para menos: ela ajuda a prevenir envelhecimento precoce, diabete, doenças cardiovasculares e tumores.

Refeição nutritiva e divertida

Mon, 09 Apr 2012 00:00:00 -0300

Aprenda os truques para que o seu pequeno coma alimentos saudáveis sem reclamar! Disfarce os ingredientes e monte pratos criativos e divertidos, para que ele coma sem reclamar.

Imunidade em alta

Mon, 09 Apr 2012 00:00:00 -0300

Estamos constantemente em contato com micro-organismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Alguns, benéficos ao corpo, são bem-vindos. No entanto, aqueles que causam doenças devem ser combatidos.

Livre de manchas e rugas

Tue, 13 Mar 2012 00:00:00 -0300

Em todas as faixas etárias, a vontade de ter a pele viçosa e brilhante impera. Cuidados específicos para cada idade são fundamentais para garantir saúde e beleza.

Café, uma nova arma contra o câncer e o diabetes

Mon, 05 Mar 2012 00:00:00 -0300

Há indícios de que também ajude a prevenir doenças neurológicas como Alzheimer e Parkinson, e que proteja, principalmente as mulheres, contra AVC, doenças cardíacas e depressão.

Aprenda a driblar a gula à tarde com opções saudáveis e pouco calóricas

Tue, 28 Feb 2012 00:00:00 -0300

É muito fácil cair na tentação nessas horas e esquecer a balança. Mas então o que fazer para matar a fome sem sair da linha? É só prestar muita atenção no cardápio e escolher snacks saudáveis.

Dicas especiais para manter a pele bonita e saudável durante a gestação

Tue, 28 Feb 2012 00:00:00 -0300

Limpe bem a pele de manhã e à noite, com ajuda de uma loção adstringente ou Tonica hidroalcoólica, para que os poros não fiquem obstruídos e dilatados.

Calendário de Vacinação

Tue, 28 Feb 2012 00:00:00 -0300

A vacinação é a maneira mais eficaz de se evitar diversas doenças imunopreveníveis, como varíola (erradicada), poliomielite (paralisia infantil), sarampo, tuberculose, rubéola, gripe, hepatite B e febre amarela, entre outras.

Alimentação saudável para o cérebro

Thu, 23 Feb 2012 00:00:00 -0300

Uma alimentação saudável e balanceada é de vital importância para ter uma boa saúde, pois tudo o que ingerimos interfere no funcionamento da "complexa máquina" que é o corpo humano.

Combata a retenção de líquidos com alimentos saudáveis

Tue, 14 Feb 2012 00:00:00 -0300

A retenção de líquidos leva também o aumento do peso corporal repentino, o que gera muita ansiedade. Para se ter uma ideia, é possível aumentar o número da balança em até dois quilos em um só dia.

Como curar a ressaca do Carnaval

Tue, 14 Feb 2012 00:00:00 -0300

É importante lembrar de que não existe nenhuma “fórmula mágica” capaz de evitar completamente a ressaca. Se você beber muito, possivelmente você irá pagar por isso no dia seguinte.

Saiba como alisar e proteger seus cabelos neste verão

Thu, 09 Feb 2012 00:00:00 -0300

Para cada tipo de cabelo, existe uma forma diferente de alisamento, com variações de aplicação, duração e preço.

É melhor correr na rua ou na esteira?

Wed, 08 Feb 2012 00:00:00 -0300

Entenda os prós e os contras dessas duas opções e dê a largada rumo à boa forma.

Dez dicas para tirar maior proveito da corrida ou caminhada

Tue, 31 Jan 2012 00:00:00 -0300

Antes de iniciar a caminhada ou corrida, é importante seguir algumas recomendações para aproveitar ao máximo os benefícios dessas atividades e realizá-las com segurança.

Melhore a alimentação das crianças nas férias

Wed, 18 Jan 2012 00:00:00 -0300

Fique atento ao que os pequenos consomem e aproveite para oferecer alimentos variados e saudáveis.

Inchaço nos pés durante a gravidez

Fri, 02 Dec 2011 00:00:00 -0300

Até 80% das gestantes saudáveis retêm fluidos corporais nos últimos meses da gravidez, sendo mais comum aparecer partir do quinto ou sexto mês em diante.

Mamadeira não deve ser preparada com antecedência, ensina pediatra

Fri, 11 Nov 2011 00:00:00 -0300

Como a imunidade das crianças ainda está em formação, é preciso todo o cuidado com a limpeza desse utensílio. Leite deve ser preparado só na hora de servir, para evitar a contaminação por bactérias.

Animais em casa, cuidado dobrado

Fri, 11 Nov 2011 00:00:00 -0300

Aprenda quais os cuidados que devem ser tomados na presença de um companheiro irracional.

Praticar exercícios reduz efeito de gene da obesidade, diz estudo

Fri, 11 Nov 2011 00:00:00 -0300

Praticar exercícios diariamente reduz os efeitos do gene FTO, que aumenta as chances de desenvolver a obesidade.

Como tornar a prática de atividade física segura e eficaz nos pacientes diabéticos

Fri, 11 Nov 2011 00:00:00 -0300

Como tornar a prática de atividade física segura e eficaz nos pacientes diabéticos.

O que beber (ou não) nos dias quentes

Tue, 01 Nov 2011 00:00:00 -0300

Nos dias quentes, uma bebida fresquinha não pode faltar. Mas nem sempre aquele suco ou chá, por exemplo, são as melhores pedidas.

Saiba o que pode ser feito pela sua saúde e segurança em cinco minutos ou menos

Wed, 26 Oct 2011 00:00:00 -0300

Manter-se saudável e seguro depende de vários fatores, como dedicação e comprometimento, mas algumas atitudes não demandam muito tempo e já fazem bastante diferença para o corpo e para a mente.

Combate à dengue no verão

Fri, 21 Oct 2011 00:00:00 -0300

Uma das estratégias do Ministério da Saúde será utilizar as redes sociais para monitorar a situação epidemiológica da doença.

Método canguru alivia sensações de dor em prematuros

Fri, 21 Oct 2011 00:00:00 -0300

Estudo realizado na Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP, mostra que bebês prematuros podem se beneficiar da chamada posição canguru. Esse contato reduz a dor do bebê.

Suplementos quase nunca substituem vitaminas

Fri, 21 Oct 2011 00:00:00 -0300

As vitaminas têm, há muito tempo, uma "aura saudável". Muita gente acha que elas são sempre benéficas ou, no pior dos casos, apenas desnecessárias.

7 benefícios da música para crianças

Mon, 29 Aug 2011 00:00:00 -0300

Já está comprovado que aulas de canto e teclado, por exemplo, podem aumentar a inteligência infantil.

Dois motivos para comer brócolis

Thu, 11 Aug 2011 00:00:00 -0300

Cortar o tumor pela raiz. Cientistas canadenses provam mais uma vez que essa hortaliça diminui o risco de câncer.

Ginástica contra o Alzheimer

Tue, 26 Jul 2011 00:00:00 -0300

Atividade física regular é a nova aliada no tratamento de pessoas com demência, segundo estudo publicado pela revista científica Arquivos de Neuro-Psiquiatria. Os exercícios ajudam a reduzir os sintomas.

Satisfação com a vida protege contra doenças cardíacas

Tue, 26 Jul 2011 00:00:00 -0300

Pesquisadores britânicos comprovaram que sentir-se satisfeito com a vida ajuda a proteger o coração contra diversos males.

Descarte inteligente do lixo eletrônico

Thu, 14 Jul 2011 00:00:00 -0300

Centros de Recondicionamento de Computadores (CRCs), que fazem parte do projeto Computadores para Inclusão do Governo Federal, recebem esse lixo eletrônico e através dele promovem a capacitação e a inclusão digital de jovens.

Orientações para amenisar a enxaqueca

Fri, 08 Jul 2011 00:00:00 -0300

A enxaqueca atinge milhares de brasileiros, acabar com o problema nem sempre é possível, mas algumas dicas simples podem, ao menos, diminuir os seus efeitos.

Alimentos ricos em Vitamina K

Fri, 08 Jul 2011 00:00:00 -0300

A vitamina K atua na produção e protrombina, fator importante na coagulação do sangue. Age, ainda, na prevenção de osteoporose em idosos e depois da menopausa.

Dicas úteis para reduzir o sal na alimentação

Fri, 08 Jul 2011 00:00:00 -0300

Fique atento e cuide da saúde adotando medidas simples para o seu dia a dia.

Odontopediatria – Cuidados com a saúde bucal das crianças

Fri, 08 Jul 2011 00:00:00 -0300

Os pais precisam cuidar da higiene bucal de suas crianças. Para isso, é preciso adotar algumas medidas.

Cuidado com a mastigação

Wed, 06 Jul 2011 00:00:00 -0300

Pequenos ajustes no modo como você tritura refeições com os dentes podem se tornar grandes ajudantes da dieta e dos exercícios na manutenção do peso.

Indisposição durante as baixas temperaturas pode ser espantada com exercícios regulares

Mon, 27 Jun 2011 00:00:00 -0300

Os dias frios parecem chamar a preguiça – e ela geralmente responde. Nessa época, é comum ter vontade de fazer programas mais calmos ou apenas correr para debaixo da coberta.

Rinite alérgica: uma inimiga oculta

Tue, 21 Jun 2011 00:00:00 -0300

Com sintomas semelhantes aos da gripe, a rinite alérgica pode evoluir para quadros mais graves, por falta de tratamento adequado.

Da decisão à gravidez em 20 passos

Thu, 16 Jun 2011 00:00:00 -0300

Parabéns! Você finalmente decidiu: vai tentar engravidar. Mas espere um pouco. Será que você pensou em tudo mesmo?

Exercícios aeróbicos melhoram as funções do cérebro

Mon, 13 Jun 2011 00:00:00 -0300

Comunidade científica já vêm apontando a relação entre os exercícios físicos e o benefício às funções cerebrais, especialmente nas áreas que se atrofiam naturalmente com a idade.

Seja amigo do meio ambiente

Wed, 18 May 2011 00:00:00 -0300

O estilo de vida que cada um adota pode influenciar tanto a rotina de outras pessoas quanto o meio ambiente, já que todos são responsáveis por ele.

Cardápio que garante o bom funcionamento do intestino

Wed, 18 May 2011 00:00:00 -0300

Para funcionar sem interrupções o intestino precisa de um cardápio rico em fibras. Ou seja, recheado de legumes, verduras, leguminosas e frutas — o farelo de trigo e o de arroz também são bons aliados.

Crianças, desçam do salto!

Mon, 16 May 2011 00:00:00 -0300

A incorporação de características de calçados de adultos em modelos infantis, no entanto, pode ser prejudicial para as crianças. O uso de saltos na infância pode causar prejuizos para o desenvolvimento muscular e para a coluna.

Algumas Dicas de Moda

Tue, 03 May 2011 00:00:00 -0300

Escolha o tamanho certo de sua roupas. Nem muito apertado nem muito solto. Algumas lojas podem ajudá-la a especificar o seu tamanho. Especial atenção para o sutiã. Nem todos são 34B. Se o tamanho da marca a incomoda, Não usar!

Treze respostas para ficar livre do RONCO

Tue, 12 Apr 2011 00:00:00 -0300

Se você ronca ou conhece alguém que não deixa ninguém dormir direito por causa do barulho, procure um especialista. O sintoma precisa ser tratado, pois pode desencadear um grave problema de saúde.

Prevenção da Dengue

Mon, 11 Apr 2011 00:00:00 -0300

A ação mais simples para prevenção da dengue é evitar o nascimento do mosquito, já que não existem vacinas ou medicamentos que combatam a contaminação.

Zumbido afeta cada vez mais jovens

Wed, 30 Mar 2011 00:00:00 -0300

Estresse, maus hábitos alimentares e uso inadequado de aparelhos sonoros são algumas das causas do aumento do número de jovens com zumbido.

Dez mandamentos para prevenção e controle da pressão alta

Tue, 22 Mar 2011 00:00:00 -0300

A hipertensão arterial é gatilho certo para uma série de males - e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. Os hipertensos estão sujeitos a sofrer com falhas no coração, nos rins e até no cérebro.

Ambiente influencia saúde da criança

Tue, 22 Mar 2011 00:00:00 -0300

A infância é um período bastante importante para a criança e para o adulto que ela vai se tornar. É nessa fase que diversos aspectos biológicos e comportamentais são inicialmente estabelecidos.

Melhore sua saúde mental e seu humor em 5 minutos diários

Mon, 21 Mar 2011 00:00:00 -0300

Pesquisa feita na Inglaterra diz que apenas cinco minutos de exercícios diários feitos em áreas verdes ou próximo a água beneficia o humor das pessoas, a autoestima e a saúde mental.

Dicas para um carnaval sem ressaca

Tue, 01 Mar 2011 00:00:00 -0300

O álcool é um veneno, ou seja, cada dose significa um pouco de veneno que você ingere deliberadamente. A ressaca é o seu corpo recuperando-se após ter sido envenenado por álcool e seus metabólitos.

O que vem depois do leite materno?

Thu, 24 Feb 2011 00:00:00 -0300

As novidades no cardápio quando esse tipo de alimento deixa de ser exclusivo.

Proteína do Feijão Branco ajuda emagrecer

Mon, 21 Feb 2011 00:00:00 -0300

O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.

Pele Saudável com uma Boa Nutrição

Mon, 14 Feb 2011 00:00:00 -0300

Recorrer ao botox ou gastar centenas, por vezes milhares de euros em cremes que fingem desafiar a idade não são as únicas formas de manter a sua pele com um aspecto fresco, vigoroso e saudável.

Limite da relação entre as telas da TV, do computador e você

Fri, 11 Feb 2011 00:00:00 -0300

Ver televisão ou ficar no computador por mais de 2 horas por dia aumenta em duas vezes as chances de desenvolver doenças cardíacas.

Olha a hora!

Wed, 09 Feb 2011 00:00:00 -0300

Se o trânsito caótico, o despertador desregulado, o sobrinho briguento ou algum outro imprevisto são sempre os culpados por você deixar alguém esperando, pode ser que esteja na hora de você assumir a culpa e começar a mudar esse comportamento.

Será que é integral?

Mon, 07 Feb 2011 00:00:00 -0300

E o que é um alimento realmente orgânico? Esses produtos estão cada vez mais presentes na mesa de quem busca um modo de vida saudável. Mas nem sempre o que está estampado nos rótulos pode corresponder à realidade.

Prepare a farmacinha do seu bebê

Wed, 02 Feb 2011 00:00:00 -0300

Providenciar com antecedência determinados produtos de higiene e medicamentos pode auxiliar os pais nas primeiras semanas de vida do bebê.

Volta às aulas: tempo de preparar o lanche escolar

Mon, 31 Jan 2011 00:00:00 -0300

Uma grande dificuldade para as mães durante o ano letivo é a escolha do lanche escolar saudável. É complicado unir praticidade com qualidade e mais difícil é a criança aceitar o que a mãe escolheu.

Pilates ou musculação?

Mon, 31 Jan 2011 00:00:00 -0300

Existem muitas pessoas que estão trocando a musculação pelo método Pilates. Criado há mais de 80 anos, só chegou no Brasil há cerca de uma década e já conquistou muitos adeptos entre pessoas que buscam não só condicionamento físico, mas também mental.

Veja 11 regras de etiqueta para utilizar na academia

Wed, 22 Dec 2010 00:00:00 -0300

Bom senso e educação são fundamentais em ambientes informais. Convivio saudável só é possível respeitando-se algumas regras.

Aproveite o verão para relaxar

Tue, 21 Dec 2010 00:00:00 -0300

A estação mais quente do ano pode render divertidas atividades ao ar livre para fugir da rotina.Depois de um ano inteiro de bastante trabalho, o verão parece ser um merecido prêmio para embalar o tão esperado descanso.

Use filtro solar

Tue, 21 Dec 2010 00:00:00 -0300

Nova recomendação da Academia Americana de Dermatologia é usar o fator de proteção solar 30.

Cura para o Lúpus

Mon, 29 Nov 2010 00:00:00 -0300

A agência Food and Drug Administration (FDA) recomendou a comercialização do primeiro tratamento de lúpus em 52 anos. O procedimento será à base do remédio Benlysta.

Dois copos de suco de tomate por dia combatem osteoporose

Mon, 29 Nov 2010 00:00:00 -0300

Aos apreciadores de tomate, um motivo a mais para ingeri-lo. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Toronto, no Canadá, dois copos de suco da iguaria fortalecem os ossos e podem prevenir a osteoporose. O possível responsável pelo benefício é o licopeno, que dá a cor vermelha ao alimento.

Casados e saudáveis

Thu, 11 Nov 2010 00:00:00 -0300

Parar frear a tendência que se tem de engordar após o casamento, é necessário rever os hábitos que possam levar aos quilos indesejados.

Tabela safra de frutas

Fri, 15 Oct 2010 00:00:00 -0300

Saiba qual é a melhor época para consumir determinadas frutas. Confira na tabela.

Ter iniciativa é fundamental para aproveitar as oportunidades

Fri, 01 Oct 2010 00:00:00 -0300

Mudar a rotina ou alguma situação que não esteja lhe deixando satisfeito requer tomada de decisões e estar preparado para lidar com as novas circunstâncias.

Comida também influencia a enxaqueca

Wed, 01 Sep 2010 00:00:00 -0300

Certos alimentos contribuem para o desencadeamento da doença em algumas pessoas, mas não são uma regra. Confira o que os especialistas têm certeza sobre a influência da alimentação sobre a enxaqueca.

Comece a se exercitar agora!

Tue, 24 Aug 2010 00:00:00 -0300

Não espere a chegada do verão para retomar a prática de exercícios físicos que você pode fazer já no inverno.

Cabelos bonitos no inverno

Tue, 20 Jul 2010 00:00:00 -0300

O frio, o vento e a água quente exigem cuidados especiais com os cabelos durante a estação mais fria do ano.

Couve e espinafre fazem bem para a visão, diz pesquisa

Mon, 12 Jul 2010 00:00:00 -0300

Hortaliças e frutas de cor podem evitar doenças dos olhos relacionadas com a idade, de acordo com um novo estudo publicado na revista no Journal of Food Science. Segundo o estudo, realizado por uma equipe da universidade da Geórgia, Estados Unidos, estes alimentos contêm os carotenóides, como luteína e zeaxantina, que desempenham um papel importante na visão, além de terem um impacto positivo sobre a retina de cerca de 20 carotenóides encontrados no sangue humano, apenas a luteína e zeaxantina são encontradas no sistema visual, o que sugere que estes pigmentos possam desempenhar um papel especial na visão humana.

Acrescente semente de linhaça nas refeições

Mon, 05 Jul 2010 00:00:00 -0300

Nutritivo e saudável, o alimento pode ser utilizado em pães, bolos, saladas e onde mais a criatividade do cozinheiro permitir.

Sal: até 5 gramas por dia

Fri, 11 Jun 2010 00:00:00 -0300

Novas diretrizes médicas recomendam que a quantidade de ingestão de sal não ultrapasse 5 gramas por dia

Aproveite os prazeres da vida...agora!

Mon, 07 Jun 2010 00:00:00 -0300

Não deixe a cereja do bolo para o último bocado, pois alguém pode comê-la antes de você.

Dê um descanso para os seus olhos

Fri, 28 May 2010 00:00:00 -0300

A poluição, as noites mal-dormidas e o uso contínuo e demorado de computadores podem provocar vermelhidão, ardor e mesmo o inchaço da região dos olhos. Para aliviar essa sensação desagradável e melhorar a aparência, uma prática regeneradora é a aplicação de compressas geladas de flores de camomila (Matricaria recutita), de preferência logo após um banho.

Exercícios mentais ajudam a potencializar a memória

Fri, 28 May 2010 00:00:00 -0300

À medida que envelhecemos, as nossas capacidades mentais se deterioram. Mas, apesar da nossa capacidade de processar e armazenar informações diminuírem, pesquisas mostram que isso pode ser revertido. Segundo cientistas americanos, há algumas áreas do cérebro que as pessoas mais idosas não conseguem usar, mas alguns exercícios mentais simples poderiam reverter essa situação.

Temperos que curam

Thu, 27 May 2010 00:00:00 -0300

Nada melhor que uma comida bem preparada e preenchida com o gostinho especial dos diversos condimentos. E, como bem sabemos, na cozinha brasileira o que não falta é sabor. Mas, se em nossos pratos sua fama já é grande, tidos como ingredientes obrigatórios, na saúde os temperos também não deixam nem um pouco a desejar, ganhando cada vez mais destaque no que se refere aos seus valores fitoterápicos.

Pedale!

Thu, 27 May 2010 00:00:00 -0300

Andar de bicicleta pode proporcionar muitos benefícios à saúde e até ao meio ambiente. A “magrela” serve para a prática de exercício físico, locomoção e passeio, e ainda possibilita conjugar duas dessas funções ao mesmo tempo, pois, ao ir para o trabalho de bicicleta, você já estará se exercitando.

Corra!

Thu, 27 May 2010 00:00:00 -0300

A corrida pode ser uma aliada na busca pela qualidade de vida, em virtude dos diversos benefícios que promove com a prática regular